曇っているのに紫外線は強いらしく、一日外にいて帰った時には、またまた日焼けでの肌のヒリヒリ感が・・・
3連休のうち、やっと少年野球の練習ができました。
がっ・・・実は、うちの次男は練習を休んで、転校してしまう友人の送別ボーリング大会に。子供が参加していないのですが、一応、チーム役員なので、少しばかりでも頭数としてコーチ参加を。
なんだか、昨日までの雨で湿ったグランドが乾いていく時の気化熱で、上からの温度というより、下からの湿度で気分が悪くなってしまうような感じでした。子供達も、結構気分が悪くなる子がいて、水分補給や休憩の頻度が、これまで以上に多くなるように気をつけていました。
実は、熱中症は、こういう時の方が起こりやすいとも言われています。
せめて、もう少し風が涼しければいいのですが、風もあまりないような状態で、日陰でも熱がこもってました。
まあ、昨日は同学年のコーチ陣で練習もないのに夜中までミーティングと言う名の飲み会をしてたので、少し二日酔い気味だったのもあるのですが、かなりお疲れモードでした。
今日、コーチ陣の中で話題になったのが、やはり「投球フォーム」。
キャッチボールをしてる子ども達の投げ方が数名、なんど直してもおかしくなるのです。毎週末の練習で注意しても、翌週には忘れたかのように肘を痛めてしまいそうな投げ方でしかも横投げとか。
横投げは、しっかりした上投げのフォームができている子であればいいのですが、中途半端な状態だと肘も壊すし暴投もするし。
まあ、何よりもケガにつながらない投げ方を身につけて欲しいというのが、どのコーチ陣も心配してます。
で、ちょっとだけ話題になったのが、
スローマックスという商品なのですが、肘があまり曲がらないようにして投球フォームを矯正する商品。良いのかどうか分からないですが、チームで買ってみる？とか話題に。いわゆるゼロポジションという投球の時の一番負担の無い動きを訓練するためのもののようです。
う〜ん、うちの次男も、変な投げ方をタオル振りとかでなんとか少しは良くしましたが、毎朝しつこく言ってなんとか自分で意識するようになったのですが、なかなか体で分かるまでは癖って直らないものですので、こんなのを使うことで効果があれば・・・
